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2020.11.07

翔峰からのお知らせ

10歳若返る「インターバル速歩」 ヘルスツーリズム

緩急をつけた歩き方で体力向上や生活習慣予防を図る「インターバル速歩」。

この度、その「インターバル速歩」の体験や基礎体力測定、大王わさび農場などでの観光や各種体験をセットにした翔峰に泊まる2泊3日の「ヘルスツーリズム」プランを信州大学、JTRCと共同で企画いたしました。

【インターバル速歩とは?】
インターバル速歩とは、個人の体力に合わせて「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を交互に繰り返すウォーキング方法です。
シンプルな方法で、ジムの筋トレと同じ効果、生活習慣病予防効果があることが明らかになっています。

また、信州大学研究部が取り組む「インターバル速歩」に関連する認知機能認定の研究は、全米医学アカデミーによる研究公募で優れた研究テーマの一つとして選ばれました。

【プラン概要】
開催日:11月30日(月)~12月2日(水)の2泊3日
料金:33,180円(税込・GoTo割引等適用後)
※1名様利用の場合、追加室料11,000円(税込)が別途かかります。

この機会にぜひ皆様も翔峰でおいしい料理を食べたり、楽しく観光をしながら「インターバル速歩」を体験いただいてはいかがでしょうか?